Racunalniska odvisnost kako se boriti

Razvoj novih metod v zadnjem internetu pomeni, da vaše stanovanje dobi še eno dimenzijo. Določena dela nas ustavijo bolj gladko in močneje v akciji. Po drugi strani pa zahtevamo, da smo še posebej previdni, saj nam računalnik, ki ga tako pogosto uporabljamo, lahko grozi.

Torej ne šala, ampak dejstvo. Zasvojenost z računalnikom se ustavi, kar človeku odvzame kakršen koli element skrbi za njegov pojav, kar ga prisili, da preživi več časa pred seboj. Za uspeh v dobi, ko vedno več ljudi ostaja zasvojen z računalnikom, je zdravljenje vedno bolj pogosto. Vedno več je centrov (v mojem kraju v Krakovu, v katerih ljudje, odvisni od drugih, sestavljajo dosežke civilizacije, to je internet, ki ohranja ves nadzor nad njo.

Kako izgleda terapija? Začne se z osveščanjem pacienta, da je njegova zasvojenost enaka in učinkovita, in ne takrat, ko si jo, zlasti po mnenju bolnikov, izmislijo njegovi ljubljeni. Bolnik se zave svoje odvisnosti, ki jo uporablja za druge korake terapije. V dejavnosti sestavljajo lekcijo o pravilni uporabi računalnika in interneta. Za kaj gre? Zelo koristno je uvesti poseben dnevnik in poleg tega sestaviti podrobne dnevne načrte. Tem ciljem je treba skrbno slediti z drugimi absorpcijskimi aktivnostmi, ki so bile nedavno namenjene dnevnemu odmerku športa in aktivne rekreacije.

Računalniška odvisnost je velik problem, ki se med drugim kaže v psihomotorni stimulaciji, obsesivnem razmišljanju ali umiku. Zasvojenec se lahko spopade z zadnjimi ljudmi, če najde strokovno podporo.